Workshop di Yoga nella natura

sabato 21 Giugno 2025
16:00 – 18:00

Grafenberger Wald
Düsseldorf

Workshop di Yoga nella natura

sabato 21 giugno 2025
dalle 16:00 alle 18:00
Grafenberger Wald
40629 Düsseldorf 

(il punto d’incontro esatto sarà comunicato in seguito)

 

Antonella, insegnante Hatha Yoga della federazione tedesca BDY a Düsseldorf, ci guiderà nella pratica di esercizi di yoga con movimenti dinamici e leggeri adatti alla stagione.

La pratica è adatta a chi si avvicina allo yoga per la prima volta, ma anche a chi vuole approfondire le proprie conoscenze.

Praticheremo insieme posizioni in piedi, per rafforzare il corpo e per migliorare la postura, e a terra per allungare i muscoli.

Gli esercizi adatti alla stagione aiuteranno a rigenerarci, ad attivare e stimolare il nostro corpo, a rimuovere le tossine accumulate durante i mesi più freddi, ma anche a calmare la mente e a riequilibrare il respiro.

Indispensabile quindi portarsi almeno una bottiglia d’acqua ed uno spuntino: vi consigliamo infatti di non mangiare 2-3 ore prima della pratica, dopo infatti ci fermeremo per un piccolo picnic, per chiacchierare insieme e conoscerci meglio.

I nuovi soci sono più che benvenuti.

Occorre inoltre un tappetino, uno spray ed abbigliamento sportivo – legging o pantaloni comodi lunghi e calzini – per proteggersi da eventuali insetti.

Partecipazione:

• gratuita per i soci di Italia Altrove
• contributo di 10€ per i non soci, da pagare contestualmente alla prenotazione tramite PayPal o tramite bonifico bancario sul conto dell’associazione (IBAN: DE 12 3004 0000 0433 5030 00) entro 3 giorni lavorativi dall’iscrizione, scaduti i 3 giorni la prenotazione decadrà automaticamente.

Vi preghiamo di iscrivervi tramite il formulario qui in basso entro il 16 giugno: i posti sono limitati ed i soci hanno diritto di prelazione fino al 07.06.2025. Dall’8 giugno i posti rimanenti saranno disponibili anche per i non soci.

In caso di brutto tempo l’appuntamento sarà spostato al sabato successivo: il 28 giugno sempre alla stessa ora.

Durante l’evento potrebbero essere realizzate foto o riprese video. Con la partecipazione all’evento ci si dichiara d’accordo con la loro eventuale pubblicazione sul sito web e su tutti i canali di cui si serve l’Associazione per le proprie finalità di promozione e comunicazione.